Alastin 316 U'amea e Fa'amau ai le Olo Fagota

- Fausiaina o le Uamea e le gaoia: O lenei mea e uu ai le u'amea e le gaoia lelei: E faia i le u'amea e le gaoia lelei, o lenei mea e uu ai le u'amea fagota ua fausia ina ia tatalia le siosiomaga faigata o le gataifale, ma mautinoa ai lona tumau ma le tete'e atu i le 'ele.

- Fuafuaga Fa'amau Saogalemu: O le vaega fa'amau e faigofie ai ona fa'apipi'i ma aveese e aunoa ma le mana'omia o le viliina po'o le fa'apipi'iina tumau. Na'o le fa'apipi'i i le u'amea po'o le fa'amau o le va'a, e maua ai se taofi mautu ma saogalemu mo au ofe fagota.

- Tulimanu e Fetu'una'i mo le Poto Masani Sili ona Lelei mo le Faifaiva: E faigofie ona fetu'una'i le u'amea e uu ai le u'amea i tulimanu 'ese'ese, e mafai ai ona e tu'u lau u'amea e tusa ai ma lou mana'o mo se va'aiga lelei ma le faigofie ona maua a'o fagota.

- Fetaui ma Eseesega: E fetaui lelei ma le tele o lapopo'a o ofe fagota, o lenei mea e uu ai ofe fagota e fetaui ma le tele o ituaiga o ofe fagota, e fetaui lelei mo ituaiga eseese o fagotaga, e aofia ai le trolling, spinning, ma le clapping.

- Fofo Faigofie ma Fa'asaoina le Avanoa: Faatasi ai ma lenei mea e uu ai le ofe fagota, e mafai ona e fa'atulaga lelei au ofe fagota ma faigofie ona a'apa atu i ai, ma fa'asa'oloto ai le avanoa taua i luga o lau va'a. E maua ai se fofo faigofie e teu ai, e fa'aitiitia ai le fa'alavelave ma fa'aitiitia ai le lamatiaga o le fa'aleagaina o au ofe fagota.